在快節(jié)奏的城市

很多人因?yàn)槊β?、精神壓力過(guò)大

連周末也會(huì)失眠

試一試這些小技巧

營(yíng)造一個(gè)輕松的氛圍

說(shuō)不定可以一覺(jué)到天亮哦

白天暢快玩一場(chǎng)

約上兩三好友，在家打一場(chǎng)臺(tái)球，既不激烈又讓人暢快淋漓。累了一起喝點(diǎn)小酒，把壓力全部釋放出來(lái)。

推薦娛樂(lè)：VISMARA DESIGN臺(tái)球桌

用一點(diǎn)精油或熏香

薰衣草淡雅，甜橙香甜明亮，檸檬清新……植物精油像一個(gè)有感染力的老朋友，有安撫舒緩的作用，令人不知不覺(jué)放松身心，產(chǎn)生愉悅幸福。

推薦精油：甜橙、薰衣草、檸檬

靜坐放空

找一個(gè)舒服的角落，靜坐下來(lái)，閉上眼睛，放空自己，慢慢深呼吸，靜靜感受周?chē)囊磺?，身心的壓力漸漸得到釋放和舒緩。

推薦沙發(fā)：CIERRE的Tab沙發(fā)，可坐可躺

美美地泡個(gè)澡

放一首舒緩的音樂(lè)，悠閑地泡個(gè)澡。當(dāng)你浸泡在熱水里，每個(gè)細(xì)胞都被溫暖和愉悅包圍，整個(gè)身心松弛下來(lái)，幸福感滿滿，別提多美妙了！

推薦音樂(lè)：《Morning O》

讀一本好書(shū)

睡前讀一本好書(shū)，斷開(kāi)與現(xiàn)實(shí)世界的連接，漸漸進(jìn)入另一個(gè)豐盛的世界，讓你不再拘泥眼前。

推薦書(shū)籍：《沙丘》、《夜晚的潛水艇》

推薦座椅：CANTORI的搖椅和看書(shū)很配

推薦燈具：CANTORI的Sofia燈光線柔和，氛圍感UP

一張舒服的床

選擇長(zhǎng)在自己上美點(diǎn)上的床和床品，一定要看著舒心，躺著舒服，讓自己特！別！想！躺在上面，自由自在。

推薦床品：CANTORI的Elvis床有溫柔擁抱的感覺(jué)

放慢腳步，享受一個(gè)美好的周末

來(lái)源：剪刀石頭布家居